Das Thema Prävention und Fitness ist uns ein wichtiges Anliegen. Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie maßgeschneiderte und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Kräftigungs- und Haltungskonzepte sowie Entspannungsformen und Special-Angebote wie Babymassage kennen.

 

Erfahren Sie hier also mehr über unsere bald startenden Kurse. Für weitere Informationen und Anmeldungen  steht Ihnen Ihr "Gesunder Gedanke"-Team jederzeit zur Verfügung.

 



Kursangebot

Yin Yoga

· Kursstart: Donnerstag, 03.05.18
· Kursbeginn: 18.30 Uhr
· 8 x 60 Minuten
· Kosten: 130 €

 

Hier gehts zur Online-Anmeldung! (oder unter laura.mindfulfitness@gmail.com)

Yin Yoga verbindet die Idee des Yin& Yang aus der chinesischen Medizin. Das Yin& Yang Symbol stellt die zwei Komponenten des Lebens dar: Energie und Substanz.

Während in unserer westlichen Welt - und dabei schließe ich Yoga nicht aus- vor allem Yang Qualitäten (Energien) ausgesetzt sind, setzt die Yin Yoga Praxis auf die Substanz (Yin- Gewebe).

 

Im Yin Yoga werden die Asanas (Positionen) zwischen 3 und 7 Minuten gehalten und geben dem Körper die Möglichkeit sich langsam zu öffnen und in die Tiefe zu gehen. Es werden Gelenke, das Bindegewebe, die Bänder, Faszien und sogar die Knochen bearbeitet.

In dieser statischen Praxis haben wir außerdem die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen und uns mit unserer eigenen Gedankenwelt zu beschäftigen.

Die Übungen wirken sanft, aber effektiv gegen Rückenschmerzen, lösen Verklebungen in den Faszien, fördert die Beweglichkeit, wirkt beruhigend auf die Psyche und lehrt uns mit den verschiedensten Emotionen umzugehen.

 

Ein weiterer Pluspunkt:

Yin Yoga hat einen vergleichbaren Effekt wie Akupunktur und aktiviert und reinigt die Meridiane. Unsere Lebensenergie kann wieder frei fließen und dazu brauchen wir nicht mal Nadeln.

Präventionskurs: Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule

Aktueller Kurs

· Kursstart: offen
· 8 x 60 Minuten
· Kosten: 110 € · 80 % der Kosten übernimmt die Krankenkasse, da es sich um einen 

   Präventionskurs handelt

· Mittwochs, Beginn ca. 18.30 Uhr
· Ziel: Ein gesunder, starker Rücken

 

**Der Termin ist ausgebucht! Falls Sie sich für diesen Kurs interessieren, können Sie sich sehr gerne über die Online-Anmeldung unverbindlich registrieren und wir berücksichtigen Sie bei unserem nächsten Kurs! **

 

HIER geht's zur Online-Anmeldung

 

Taping-Kurs für Einsteiger

· Kursstart: Neue Termine folgen

· Kosten: 35 €
· 90 Minuten
· Ziel: Anleiten und Kleben von Kinesio-Tapes, die sogenannten "bunten" Tapes, die

   viele Menschen auf der Straße z.B. im Nacken tragen

· Ziel ist die Schmerzreduzierung, Besserung der Beweglichkeit, Muskelaktivität

· vielen Sportler kann man damit auch helfen

· perfekt geeignet für die Sportlerbetreuung oder den Laie

 

HIER geht's zur Online-Anmeldung

 

 

Terminvereinbarung

Gesunder Gedanke 

Inh. Patrick Keil
Lützellindener Straße 17
35398 Gießen

 

Behandlung gewünscht?

Rufen Sie uns einfach an:

0641/39978969

 

Oder benutzen Sie das Kontaktformular

 

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